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孕31周| 最权威的育儿全程指导
本周,胎儿的肺部和消化系统的基本发育已经进入尾声了,身长也不再有大幅度地增长了,但是其体重仍然在迅速地增加。现在,小家伙的能眼睛一会儿睁开,一会儿闭上,相信他(她)看到了子宫里的景象,觉得好玩,所以才这样做的。他(她)已经可以“自由”跟踪光源了,如果有光线照射准妈妈的腹部,小家伙会把头转过去看,甚至还好奇地伸出小手去摸。
现在,胎儿的周围约有850毫升的羊水了。可是,因为宝宝越来越大,他的小房子就相对变小了,所以他的胎动也越来越少。
  • 孕期饮食
       胎宝贝需从妈咪身上汲取丰富营养,他们的健康与聪明,虽然和遗传有关,但绝对没有营养更重要,特别是对大脑发育。如果孕妈咪营养不良,就会使胎宝贝的脑细胞增殖减慢甚或停止分化,形成的脑细胞数量仅是正常的80%。得到充足营养的胎宝贝,出生后体格健壮、智商高,不然会发生身体和智力上的缺欠,而这种缺欠在小宝贝出生后,是难以或无法纠正或弥补的。 因此,孕妈咪一定要科学地摄取各种营养素,特别是有过严重早孕反应的孕妈咪。饮食要多样化,不偏食不挑嘴;食物宜偏淡,以防引起水肿或妊高症;每餐不宜太饱,应少食多餐,少吃刺激性食...详细信息
  • 安胎早产
         水果香甜可口,营养丰富,食用方便。但是,大部分水果的铁、钙含量都较少,如果长期拿水果当正餐吃,易患贫血。尤其是孕期准妈妈,切记你此时需要全面丰富的营养,单一的进食水果,对自己和胎宝宝都是十分有害的。   专家认为,准妈妈多吃一些水果是有好处的,但吃过多的水果,并没有益处。水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。准妈妈多吃水果,可以减轻妊娠反应,促进食欲,对胎儿的健康成长有好处。   然而,有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝,几乎把水果当饭吃,有的甚至一天吃下二三公斤,这种饮食是极不...详细信息
  • 危险征兆
       健康的妈妈才能养育健康的宝宝。如果平时身体健康状况只有60分的妈妈,在怀孕时,她身体的心、肺、肝、肾脏的工作量都必须增加,如此一来就无法负荷过多的工作量,很多的不适症状就会出现。妊娠期孕妇的血压较低,很可能感到头晕眼花,站不稳,需要坐下和躺下。这种情况大部分发生于妊娠中、晚期。明、清以前的医学书籍曾将这种情况与子痫合并讨论,一直到清代以后才有‘子晕’的详细记载。发生子晕的孕妇,孕前大都体质虚弱,阴血不足。当怀孕时精血聚以养胎,就更为虚弱,以至不能养肝,清阳不上升,导致脑中缺氧,而至晕眩。 ...详细信息
  • 怀孕并发症
       缺乏维生素E可能会导致流产、早产、子痫前症或生出低体重婴儿。因此,在英国,有许多孕妇大量服用维生素E补充剂。这一现象引起了有关专家的担忧。 据英国《每日邮报》6月12日报道,最新研究表明,孕妇应该避免服用维生素E补充剂,否则胎儿死产的风险将加倍。   研究人员发现,大剂量服用维生素E补充剂将导致生出低体重婴儿,并增加新生儿患其他并发症的风险。伦敦圣托马斯医院产科专家安迪·申南教授长期进行有关维生素E及维生素C和子痫前症之间关系的研究。他也对这一现象表示担忧,认为孕妇自以为补充大量维生素E会对...详细信息
  • 精神障碍
      •意外怀孕时 如果孕妇对养育孩子没有自信时,也会出现忧郁症。尤其是那些对母亲这一名称怀有理想主义的女性,在意外怀孕的情况下,更容易陷入这种忧郁症。这也是一名女性由“女孩”这一角色转变为“妈妈”这一神圣角色时所必经的关口。另外,在经济上还没有准备好时,同样会产生忧郁症。 •事业心与胎儿之间的矛盾越发深刻时 野心很大的女性经常会遇到这种情况。从事创造性工作的女性,很容易疑心自己的怀孕会对自己的灵感和事业产生负面影响。如果过分在意胎儿对事业的影响,那么孕妇很容易产生“胎儿是人生的障碍”的想...详细信息
  • 孕期疾病
      全身酸疼 正常人体立正时,由于各组肌肉及韧带彼此调和,身体重心前后左右维持平衡。而在妊娠期,由于子宫逐渐扩大,腹部膨胀隆起,身体重心前移,为了维持身体前后平衡,各有关的肌肉、韧带势必加重负荷及张力。因此,肌肉的动作则由自然性转变为有意识性,经常处于这种张力状态下,有的孕妇很容易感到疲乏,从而产生肌肉酸痛。因此妇女在怀孕期,应尽量少做或不做重体力劳动。 准妈妈的身体疼痛从何而来 手部疼痛 妊娠期妇女有时拇指、食指、中指指端感觉异常或手指疼痛,疼痛又以夜间为甚,有时还会向肘、肩部放射,可单侧,也可双侧。这些症状在医...详细信息
  • 孕期检查
       孕晚期(7~9个月) 将体检进行到底 越到临产,检查越频繁,大约一周一次。这时准妈妈的心要细致再细致,密切观察,随时注意自己的身体有什么“风吹草动”。 常规检查:这个阶段准妈妈一般要做两次B超,分别被安排在怀孕第34周和第37~38周。目的是监测羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形,了解胎儿发育与孕周是否相符,最后一次B超检查将为确定生产的方式提供可靠的依据。 从怀孕第37周开始,准妈妈每周要做一次胎心监护,借助仪器记录下瞬间的胎儿心率的变化,这是了解胎动、宫缩时胎心反应的依据,同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧。...详细信息
  • 孕期安全
      没怀孕前,许多孕妈咪都有到电影院看电影、在家看电视的爱好。现在怀孕了,肚子里多了个小家伙,还能去就享受这种视听的盛宴吗?答案肯定的,但是肯定不能像怀孕前那样自由自在,而是多了不少禁忌。 先说看电影,电影对视觉和听觉的冲击力很大,甚至会影响到胎儿的听觉发育,因此,如果孕妈咪决定去看电影,做好以下准备工作就可以啦。 1.选影院:少数影院有特殊照顾 到影院观影的孕妈咪和普通观众相比还是少数,因此大多数影院并没有特殊的措施,比较普遍的方法就是给孕妈咪安排休息室休息。 也有少数影城已经考虑到孕妈咪的需要,为她们提供方便,以...详细信息
  • 孕期健康
       孕妇防辐射有绝招: 1、及时穿上防辐射服。 2、少用手机,多用座机。 3、除工作外,少上网和玩游戏。 4、减少待机。当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态。 5、及时洗脸洗手。 6、补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水。 7、接手机别性急。最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。 ...详细信息
  • 快乐孕程
      这个阶段宝宝的听力更加进步了,所以对噪音他也变得敏感起来。所以,准妈妈要尽可能避开噪音的环境。在不能躲避噪音环境下,准妈妈要尽可能的平复自己的情绪,深呼吸,或者转移注意力,也可以去联想一些美好的事情,或者回忆一些美好有趣的往事,这些都可以减少噪音对准妈妈的影响。准妈妈还可以借助音乐来减轻噪音对自己的影响和干扰,可以带上耳机听听音乐,因为音乐对噪音有掩蔽的效应,所以准妈妈可以借音乐来转移对噪音的注意。原有的胎教计划依然进行。...详细信息
  • 胎教
       教胎儿识字也是一种行之有效的胎教方法。虽然这种方法至今仍没有令人满意的科学验证,但这种方法起码对于集中孕妇注意力,使其通过眼、耳、口、手等器官的刺激,专注、认真地观察、讲解和学习,对胎儿起到潜移默化的影响。方法如下:首先,制作一些卡片,把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成颜色鲜艳的卡片,卡片的底色与卡片上的字分别采用对比度鲜明的不同颜色,如黑和白,红和绿等。总之,应鲜明醒目,一目了然。其次,训练时母亲应全神贯注,两眼平视卡片上的文字,一边念,一边用手沿着字的轮廓反复描画。 “踢肚游戏”胎教法 踢肚游戏是在...详细信息
  • 准爸爸
         妻子怀孕的十个月,对准爸爸来说是非常难熬的。除了难以启齿的性生活问题外,准爸爸还有很多心事。他们都藏着什么秘密呢?   在怀孕的十个月里,丈夫们都在想些什么呢?   1、他和孩子争老婆   看看男人在小时候的表现吧:他们会习惯以自我为中心,他们喜欢家人围着自己转,他们渴望家人满足自己的一切要求,总之,男人们从生下来的第一天起,就比女孩有着更多的占有欲。   所以成年以后,男人们貌似强大,但在家庭生活中,他有时依然会像个长不大的孩子。他会把童年那些享受到的殊荣和特权,希望延伸到家庭生活中来。比如尽量过一...详细信息
  • 妊娠监测
      包含妊娠监测、胎教宝典、孕期营养系列服务。针对孕期的体重、宫高、腹围、舒张压、收缩压、动脉压六种监测指标,在偏离正常生理曲线时给出判断和提示,以便及早发现问题,为正常足月顺利分娩做好科学准备为准妈妈的快乐孕程保驾护航。
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