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孕30周| 最权威的育儿全程指导
现在胎儿已经重达1500克了,身长也有44厘米左右了。此时,小家伙的头部还在增大,且大脑也处于一个迅猛发育期。如果你的宝宝是个小王子的话,他的睾丸正在从肾脏附近的腹腔,沿腹沟向阴囊下降,而如果是个小公主,她的阴蒂已经突现出来了,但还没被小阴唇覆盖上。此外,宝宝的骨骼、肌肉和肺部发育就要成熟了,而皮下脂肪依然增长。
近来,准妈妈会感觉身体越来越沉重,肚子也大得看不到脚下了,弯腰这个在平时很简单的动作,也几乎成为一大难事了。如果你觉得自己呼吸有点困难,胃部不舒服,甚至感觉有不规则宫缩,就一定要马上停下来休息。
  • 孕期饮食
       此期孕妇的早孕反应已消失,食欲较好,胎儿的生长速度加快,对各种营养素的需要量显著增加。此期可根据个人的经济条件,各地区物质供应状况,在主食方面不要单调,应以米面和杂粮搭配食用。副食要做到全面多样,荤素搭配,要多吃些富含多种营养素的食物,如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等,并且要多吃些新鲜黄绿色叶菜类和水果,以保证胎儿的正常生长发育。此期易出现便秘和烧心,应多吃些富含纤维的食品,如芹菜、白菜、粗粮等;烧心多是由于食入糖分过多,可多吃些萝卜,因其含有消化糖的酶类。...详细信息
  • 安胎早产
       孕妇更要系安全带 怀孕的女士通常都想当然地不系安全带,以为这样会压迫到胎儿,其实这是不正确的。只要方法得当,系安全带对胎儿是没有影响的。因准妈妈的身材特殊,故而系安全带的方法也必须适当,需要注意一些细节:安全带的肩带上部应置于肩胛骨的地方,而非紧贴脖子;安全带的肩带中部以穿过胸部中央为宜,不要压迫到隆起的肚子;安全带的腰带应置于腹部下方,不要压迫胎儿;身体姿势要尽量坐正,以免安全带滑落压到胎儿。 准妈妈驾车不要前倾 许多孕妇在驾车时习惯前倾,这很容易产生腹部压力,使子宫...详细信息
  • 危险征兆
       孕妇因妊娠反应使机体抵抗力下降,稍不注意,就容易患感冒。由于担心用药和感冒对胎儿会有不良影响,孕妇往往不知道该不该用药物治疗。 一般说来,轻型感冒,仅表现为打喷嚏、流鼻涕及轻度咳嗽时,不需特殊治疗,只要注意休息,多喝水,大都会很快自愈。必要时可服用中成药,如银翘解毒片、板兰根冲剂、感冒冲剂等,效果较好。如果感冒较重,孕妇出现剧烈咳嗽、胸闷、发烧等症时,应及时去医院治疗。 孕妇感冒发烧时,应避免服用阿司匹林片,因其可引起胎儿骨骼、血管、肾脏畸形,还可使孕期延长,新生儿体重减轻或眼睛出血、皮...详细信息
  • 怀孕并发症
      1.走路时让臀部略微翘起 在这个时候保持正确的走路姿势可不是一件容易的事,因为肚子大大地向前突起,身体的重心明显地前倾了。你可以试试这个姿势,它会对你很有帮助:收紧臀部肌肉,将臀部提起,这样可以减轻对脊柱的负担。 2.运动不能超强度 散步是孕期最健康的运动。它不仅能够给宝宝提供充足的氧气,促进宝宝感知发育。对于孕妇,则可以促进新陈代谢,加强心肺功能,有利于孕妇体形的保持和顺利分娩。但是切忌每日进行超负荷、超强度的行走,这会适得其反的。 田田妈:你需要选择一双好的鞋子,这很重要。它不仅能让你走得舒服,脚不疼,也会对...详细信息
  • 精神障碍
        妻子怀孕往往情绪会变换很大,很多人认为怀孕妈妈情绪的大起大落,是因为怀孕期间体内荷尔蒙失调所造成的。其实,這样的心情起伏不定,只是反映出一個重要事实――怀孕。这不仅使妈妈增加了许多心理压力和生理负担,而且也为家庭带来了重大变化。      让我们变换角色,感受一下怀孕妈妈的心情――想到腹中正在长大的宝宝,一种甜蜜而幸福的心情便溢于言表。但想到要挺着肚子做事,挤公共汽车时,好心情马上烟消云散,更何况还有种种的担心,如:夫妻生活会不会受影响、宝宝会不会发育异常、自己身材会不会走样、分娩顺不顺、养育孩子...详细信息
  • 孕期疾病
       不少妇女都有“怀孕时一定会坏牙”的错误观念。其实,怀孕本身不会导致坏牙,而是怀孕时,孕妇生理及生活饮食习惯改变,并且常常一刷牙就会呕吐而停止刷牙;同时因胃酸滞留口中或常喜欢吃酸性食物,致使唾液酸碱值改变,导致龋齿发生。因此,怀孕后应该坚持早晚刷牙,饭后漱口,三餐之间各做一次口腔按摩保健运动。比如在口外按揉牙龈,促进血液循环;上下咬合牙齿50次,增强牙齿抵抗力;反复漱口6-8次。 还有人认为“生一个孩子掉一颗牙”,其实指的就是“妊娠期牙龈炎”导致的牙周疾病引起的牙齿脱落。针对这种“妊娠期牙龈炎”,要在怀孕4-6...详细信息
  • 孕期检查
       孕晚期(7~9个月) 将体检进行到底 越到临产,检查越频繁,大约一周一次。这时准妈妈的心要细致再细致,密切观察,随时注意自己的身体有什么“风吹草动”。 常规检查:这个阶段准妈妈一般要做两次B超,分别被安排在怀孕第34周和第37~38周。目的是监测羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形,了解胎儿发育与孕周是否相符,最后一次B超检查将为确定生产的方式提供可靠的依据。 从怀孕第37周开始,准妈妈每周要做一次胎心监护,借助仪器记录下瞬间的胎儿心率的变化,这是了解胎动、宫缩时胎心反应的依据,同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧。...详细信息
  • 孕期安全
       怀孕造成许多生理的变化,而肤质的改变就是其中之一。有孕妈害怕涂护肤品对胎儿产生不好的影响,因此夏天在艳阳高照下,还顶着一张素颜,任由阳光侵袭皮肤,导致肤质的状况愈来愈差。其实,孕妈咪应该更重视防晒保养,否则一旦皮肤受到严重的损伤后,要花费更多的心力和金钱加以补救。 防晒要点1:首选无刺激性洁面品 紫外线最易穿透皮肤表层,对孕妈咪的肌肤造成伤害,所以一定要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部,切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶,不然会让面部的角质变薄变少,还会引起脸部肌肤的刺激感。 防晒重要2:选择适合...详细信息
  • 孕期健康
       头晕 头晕是孕期常见的症状。轻微者头重脚轻,走路不稳;严重者眼前发黑,突然晕厥。孕期头晕常由多种疾病引起。如血压偏低、大脑缺血;进食过少、血糖偏低;体位不妥、压迫血管;贫血等。若有妊娠高血压综合征,伴有头晕、头痛,且逐渐加剧,出现抽搐、昏迷,会危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症,应及早诊治。 小腿抽搐 孕妇有时会发生手足抽搐现象,尤以小腿抽搐较为常见,常在夜间发生,有的在睡梦中还因抽筋而痛醒。这种情况在怀孕5个月以上孕妇中为多见。多数孕妇为缺钙引起,孕妇在整个妊娠期中需贮存约50克钙,而其中有25~30克为胎...详细信息
  • 快乐孕程
        距分娩还有10周,胎宝贝的体重快速增长,现在的身长约40厘米,体重在1500克左右。迅速长大的胎宝贝紧贴着妈咪的子宫壁,随着空间越来越小,孕30~37周小家伙的各种小动作会慢慢减少,但身体能够回转;头部还在增大,大脑发育非常迅速,大脑和神经系统已发达到了一定程度,一旦遇到强烈的声音刺激和震动,胎宝贝就会大惊失色,做出非常惊鄂的样子,张开双臂好像要抓住什么;几乎大多数胎宝贝此时对声音都有了反应,眼睛也可以自由开闭、能辨认和跟踪光源。重要的变化是小宝贝的头部要逐步下降,进入骨盆。如果这周胎宝贝提前来到这个世界,能够生存的...详细信息
  • 胎教
       孕晚期更应坚持各项胎教内容。 光敏感训练:此阶段,胎儿各器官、系统发育逐渐成熟,对外界的各种刺激反应更为积极,例如:当用光源经孕妇腹壁照射胎儿头部时,胎头可转向光照方向,并出现胎心率的改变,定时、定量的光照刺激是这个时期的一个胎教内容。 坚持各种训练:怀孕晚期,孕妇常常动作笨拙、行动不便。许多孕妇因此而放弃孕晚期的胎教训练,这样不仅影响前期训练对胎儿的效果,而且影响孕妇的身体与生产准备。因此,孕妇在孕晚期最好不要轻易放弃自己的运动以及对胎儿的胎教训练。因为,适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺...详细信息
  • 准爸爸
       孕妇生小孩是个很特殊的过程,需要丈夫的陪伴和安慰,丈夫也能藉此加深对妻子的理解。夫妻一起渡过这个特别的时期,有利于日后建立更加和谐的家庭关系。 在我国,现在有越来越多的妇产科医生和心理专家都提倡让爸爸进产房了。他们认为,爸爸进产房能够让他们更多一份爱妻之心。可实际上,不是所有的准爸爸都能有进产房的勇气,他们说不定一看到血就晕,他们可能会比正在进行分娩的爱妻经受更难以承受的痛楚,有的还会担心一起经历生产过程会影响以后的性生活。 据妇产科医生介绍,真正亲临分娩现场时,很多丈夫心理准备明显不足,有的心跳加...详细信息
  • 妊娠监测
      包含妊娠监测、胎教宝典、孕期营养系列服务。针对孕期的体重、宫高、腹围、舒张压、收缩压、动脉压六种监测指标,在偏离正常生理曲线时给出判断和提示,以便及早发现问题,为正常足月顺利分娩做好科学准备为准妈妈的快乐孕程保驾护航。
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