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孕21周| 最权威的育儿全程指导
21周时,胎儿已经有18厘米长、300~350克重了,而且在这段时间内,他的体重开始有大幅度地增长。这个可爱的小家伙身体开始变得滑滑的,而且盖着一层白色、滑腻的东西——胎脂。这层胎脂可以保护他的皮肤不会因长期在羊水中浸泡而受损。此外,胎儿的眉毛、眼睑也清晰可见了,手指、脚趾都开始长指(趾)甲了。宝宝的视网膜也已经形成了,并且可以感受光线。所以,准父母可以用手电筒照照肚子,给他进行一下胎教。
现在,准妈妈的子宫被宝宝撑锝越来越大,都压迫到肺部了,所以,准妈妈上楼梯的时候,总是感觉呼吸急促,走不了几级台阶,就会气喘吁吁的。
  • 孕期饮食
      妊娠中期是胎儿迅速发育时期,孕妇妊娠反应减轻,食欲恢复,胃口增加,每日可分4~5餐进食,每次食量要适度,不要吃得过多。母体为了适应胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统发育的需要在生理上也发生了较大的变化,如体重增加明显、子宫增大、乳房增大、血容量增加等,故应增加营养素的摄入量以满足胎儿与母体的需要,推荐每日膳食营养素摄入量见下表。 妊娠4~6月妇女的推荐每日膳食营养素摄入量 劳动强度 能量kcal ...详细信息
  • 安胎早产
       进入第四个月,早孕反应消失。你需要增加营养,要保证食物的质量,使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分,这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用,促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。 第四个月是宝宝长牙根的时期,你要多吃含钙的食物,让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因为白砂糖有消耗钙是副作用,且易引起发胖。你可选用红糖,红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍,铁...详细信息
  • 危险征兆
         怀孕后没有头疼头晕感觉的准妈妈并不多,偶尔的头重脚轻感觉如果不太严重、生活和工作都能按原有的轨迹照常运转,就不必过分紧张,对宝宝和妈咪一般都不会有大的妨碍。这是因为怀孕时血压发生改变,体内分泌激素量也和原来不同,它们影响了大脑的血液循环;还有,疲劳和环境因素也会成为引发眩晕和疼痛的导火线。   缓解方法:   驱除头疼头晕的简便方法就是保证充足的睡眠和休息。要保证这一点,对睡眠环境也有一定要求:卧室乃至整个房间尽量安静,保持室内空气新鲜流通、湿度适宜。   白天别过于忧虑,不给自己平添心理压力...详细信息
  • 怀孕并发症
      正常人每日需要维生素B6大约1.6-2毫克。如果摄入不足,就可影响人体对蛋白质等3大产热营养素的吸收,引起神经系统及血液系统的疾病。孕妇如果缺乏维生素B6,会加重早孕反应,使妊娠呕吐加剧,反复呕吐不仅造成脱水与饥饿,而且导致胚胎早期营养不良。因此,孕妇要注意摄入富含维生素B6的食品。 维生素B6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2匙麦芽糖不仅可以防治妊娠呕吐,而且使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼等含量较多。 这里特别推荐...详细信息
  • 精神障碍
      美国研究人员发现,孕妇如果因金钱、交往等问题而承受心理压力,那么所生的孩子易得过敏症和哮喘。这一发现支持了此前多项研究得出的孕期心理压力可对后代免疫系统造成影响的结论。 路透社日前报道,动物实验表明,母体孕期心理压力大会导致后代免疫系统放大对过敏原的反应。美国波士顿哈佛大学医学院的赖特博士等人就此进行了人类效应研究,分析了波士顿387名新生儿脐带血中的免疫球蛋白E水平。 他们在日前举行的美国胸腔学会会议上报告说,研究发现,排除孕妇过敏原接触程度、种族、教育程度和吸烟史等因素,心理上遭受严重压力的孕...详细信息
  • 孕期疾病
      羊水是包在胎膜(由羊膜和绒毛膜组成)里的无色透明的液体,其中包含着白色小块的胎脂和胎毛。羊水在整个妊娠期间,可以使胎儿在母亲的子宫里活动自如,免受外力的挤压,缓解外力的碰撞,因此对胎儿有良好的保护作用。 临产时,随着子宫不断地收缩,子宫口开大处的胎膜承受不了较大压力而破裂,使羊水从阴道里流出,这种情况被称为破水。如果在子宫没有出现规律性收缩以及阴道见红的情况下就发生了羊水破裂,也就是说胎膜在临产前破裂了,这种情况被称为羊水早破,它是产科常见的一种并发症。 羊水早破居家紧急处理 羊水早破是一种很危急...详细信息
  • 孕期检查
      21~24周孕期检查   第四次产检·妊娠糖尿病筛检;大部分妊娠糖尿病的筛检,是在孕期第24周做。先抽取准妈妈的血液样本,来做一项耐糖试验,不需要禁食。喝下50克的糖水,等1小时后,再进行抽血,当结果出来后,血液指数若在140以下,属正常;指数若为140以上,就要怀疑是否有妊娠糖尿病,需要再回医院做第二次抽血。此次要先空腹8小时后,再进行抽血,然后喝下100克的糖水,1小时后抽1次血,2小时后再抽1次,3小时后再抽1次,总共要抽4次血。只要有2次以上指数高于标准值的话,即代表准妈妈有妊娠糖尿病。在治疗上,要采取饮食及注射胰岛素来控制,不可口服药物...详细信息
  • 孕期安全
      此期孕妇的情绪开始好转,食欲也比以前有所增加,但是日常保健安胎方面仍然有些事情需要提醒。 1.调节情绪 此时,大部分孕妇的情绪都比前3个月时要好。但仍要避免其他一些因素的影响,避免忧郁、烦躁、时哭时笑、呵欠不断的“脏躁”精神障碍现象,否则会导致胎儿意识的发育迟钝。 如果孕妇情绪不好时,可以试用以下一些方法来缓解情绪: (1)心理互补有方 孕妇多接触大自然景观,注意创造寝室优雅、和谐、整洁的环境。灿烂夺目的朝霞,苍翠叠嶂的森林,姹紫嫣红的花朵,一碧如洗的晴空,会使孕妇的心情变得愉悦,而优雅和谐的居室也会使孕妇情绪...详细信息
  • 孕期健康
       妇女在妊娠期间,由于内分泌改变及胎儿生长发育的需要,母体会发生一系列适应性的变化,皮肤也会发生明显的变化,有的甚至产生疾病。与妊娠有关的皮肤病有以下几种: 妊娠性黄褐斑:妊娠由于黑促素增加,促使黑色素增多,可引起皮肤色素加深,在面部可出现妊娠性黄褐斑。一般在分娩后即渐消退,但不易完全恢复本色。 妊娠纹:由于妊娠期子宫膨大,弹性组织脆性增加,而致孕妇腹壁皮肤弹力纤维断裂,腹部可出现线状皮肤萎缩纹,一般称为妊娠纹。分娩后一般不能消退。 妊娠期念珠菌性阴道炎:表现白带增多,阴道有黄色奶样排泄物和灰白色膜,外阴痒,难以忍受...详细信息
  • 快乐孕程
        二十一周的胎宝贝身长约18厘米,体重300克左右;头发在迅速地生长,眉毛和眼睑清晰可见,渐渐变得“眉清目秀”;开始长出手指甲和脚趾甲;皮肤结构形成,变得滑溜溜的身上覆盖着一层白色、滑腻的物质,这就是胎脂。胎脂不仅能为胎宝贝提供营养,皮肤能在羊水的长期浸泡而不会受到损害也是它的功劳;胎脂还能在分娩时起到润滑作用,使胎宝贝顺利通过产道,所以不少小宝宝在出生时身上都还涂着这些白色的“护肤霜”;恒牙的牙胚也已经开始在鄂骨内形成。胎宝贝已经有了固定的活动和睡眠的周期,不过活跃期不一定都是在白天,也有可能在晚上或其他...详细信息
  • 胎教
      导读:普天下父母都希望自己的宝宝聪明、漂亮、活泼。特别是在社会飞速发展的今天,更希望自己的孩子智力超群,才能出众,以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。而人才的培养不是短时间内所能完成的,必须从胎儿做起。 小小石头包:许多人以为胎教就是教育胎儿,或者说让胎儿接受教育,这是一种误解。胎儿是没有思维能力的,因此胎儿是什么也学不会的。那么胎教还有什么意义呢?[查看详细] 什么是胎教? 在妊娠期间,采取适当的方法和手段,有规律地对胎儿的听觉和触觉实施良性刺激,通过神经系统传递到大脑,可促进胎儿大脑皮质得到良好的发育...详细信息
  • 准爸爸
      进入本周,妻子和她肚子里的小宝宝需要的营养更多了,尤其是铁元素,因为此时胎儿要靠铁质制造血液中的红细胞,所以这一阶段,你应该给妻子多准备点铁质丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋、猪肝、鱼及强化铁质的谷类食品,否则妻子就可能会贫血,甚至如果有必要,还应该给她买点铁剂。 从本周起,你还应该给妻子测量宫高。测量方法是从下腹耻骨联合的上沿量到子宫底间,此后,妻子的宫高每周都应该增加1厘米,如果连续两周没有变化,那么就应该带她去看医生了。但是,到了孕晚期,胎头进入骨盆后,宫高上升的速度就不会这样快了,而是有所减慢。 当然,本周仍然不...详细信息
  • 妊娠监测
      包含妊娠监测、胎教宝典、孕期营养系列服务。针对孕期的体重、宫高、腹围、舒张压、收缩压、动脉压六种监测指标,在偏离正常生理曲线时给出判断和提示,以便及早发现问题,为正常足月顺利分娩做好科学准备为准妈妈的快乐孕程保驾护航。
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