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孕19周| 最权威的育儿全程指导
胎儿身长已经有15厘米长,体重也长到了200~250克了。此时胎儿仍然在“呼吸”羊水,小胸脯仍然和上周一样,一会儿鼓起来,一会儿陷下去。
本周,准妈妈需要再去做一次B超,确定一下胎儿有没有先天性缺陷,检查一下胎盘和脐带,当然你还可以顺便看看宝宝在里边“疯狂”地运动——踢腿、伸懒腰、打滚儿、吸吮手指头……现在,你应该坚持有规律地数宝宝的胎动,时间最好固定一点,比如每天晚上八九点钟,此时宝宝的胎动平均每小时有三五次。
进入怀孕19周后,你的子宫底每周将升高1厘米,体重长至3千克左右。妊娠是你的身体承受着非常沉重的额外负担,这就让你感觉非常疲倦,总是想睡觉,而且就算是晚上睡得很早,第二天早晨太阳晒屁股了都不想起,而且有头晕无力之感。对于这种情况,你最好多休息,而不要去想其他琐事。
  • 孕期饮食
      早餐 小笼馒头(4只)50g,豆浆250ml 点心 红枣赤豆汤:赤豆25g,红枣50g 午餐 米饭100g 坛子肉150克 空心菜150g 猪血豆腐汤:猪血50g,豆腐100g 点心 小馄饨50g,橘子100g,茶叶蛋50g 晚餐 米饭100g 黄瓜炒肉片:黄瓜150g,瘦猪肉50g 茄子炒青椒150g,青椒25g 海带骨头汤:海带100g,骨头150g...详细信息
  • 安胎早产
         孕妈咪妊娠18~20周开始感觉胎动,此时胎动微弱,有时不易与肠蠕动区别。其实,在胚胎期胎儿就有活动,只是活动微弱不能察觉,29~38周胎动最活跃,至足月略有减少。   胎儿也具有“生物钟”习性,昼夜之间胎动次数也不同、一般早晨活动最少,中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。胎动有静息(清醒~睡眠)周期交替,在活跃期有胎动,胎动时胎心率加速,在静息期无胎动,胎心率减慢。活跃期与静息期一般持续20分钟,也可长达40分钟。如静息期延长到l小时以上,提示胎儿已有危象,故测胎动应达1小时。妊娠后期胎儿有自己的醒~睡规律,且在昼夜之间次...详细信息
  • 危险征兆
       怀孕后体重迅速上升,与此同时还出现了睡觉打鼾的现象,有时好像停止了呼吸,有时还会从梦中“憋醒”,坐起来直喘气。我这样会对胎儿发育产生不良影响吗?打鼾实则是医学上所谓的“睡眠呼吸暂停低通气综合征”,属于恶性打鼾的类型,情况比较严重者,是会对孕妇和肚子里的孩子产生危害,并影响孩子的正常发育。   打鼾可分为两大类:第一类,入睡后鼾声较轻且均匀,或偶尔出现的打鼾(如疲劳、饮酒后的打鼾),这类打鼾对身体并没明显影响,因此,称为良性打鼾。第二类,入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝),而且不均匀,总是打着打着就停止了呼...详细信息
  • 怀孕并发症
       为了对抗妊娠反应,孕期妈妈们尝试了好多方法,积累了十大反应的对策,供妈妈运用!来试试以下的方法吧。   反应一:恶心呕吐吃不下   对策:   1、少量多餐, 但要避免空腹。   2、食物清淡,尽量不吃太咸、油??或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后,应该过一个小时再喝水。   3、补充水份,避免脱水,香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。   4、保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方。   反应二:四肢无力易疲倦   对策:   1、少吃或不吃冰冷、不易...详细信息
  • 精神障碍
        刊登在《美国医学会刊》上的一项研究显示,罹患糖尿病的低收入孕妇及新做母亲的妇女与那些没有糖尿病的妇女相比,其在怀孕中及怀孕后发生抑郁症的风险增加了近2倍。   研究人员对低收入的1.1024万名围产期妇女的糖尿病与抑郁症之间的相关性进行了调查。研究结果发现,患有任何形式糖尿病的妇女在怀孕期间或产后都更容易出现某些抑郁症的迹象。在对年龄、族裔、分娩、早产等因素进行校正之后发现,罹患糖尿病的妇女在围产期(占15.2%)与那些没有糖尿病征兆的妇女(占8.5%)相比,她们被诊断为抑郁症或服用抗抑郁症药物的可能...详细信息
  • 孕期疾病
       怀孕是人生的一件大事,因此准妈妈们在怀孕的过程中自然小心翼翼的呵护着腹中的宝贝,若是遇到腹痛的情形,就不免提心吊胆,忐忑不安。门诊中常见孕妇忧心的主诉腹痛的情形,怀疑自己是不是出了问题。到底为什么准妈妈常会有腹痛的困扰?发生这样的情形是不是很严重呢?   怀孕时腹痛怎么办?   【实例一】   刚怀孕的小珍,正兴高采烈的试穿结婚礼服,准备迎接即将举行的婚礼。忽然下腹一阵疼痛,让她花容失色捧腹蹲在地上,原以为是筹备婚礼过于劳累,休息一下即可,没想到接下来腹痛的情形越来越严重,甚至连走路都有困难;此外,她也...详细信息
  • 孕期检查
        现在,高学历、高年龄、高压力的“三高妈妈”越来越多,她们期望事业、家庭双丰收,但在成为“妈妈”的过程中却有“三怕”:孕前怕流产、孕中怕胎儿不健康、产后怕身体恢复不好。玛丽医生提醒,准妈妈的年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多,对胎儿的生长发育越不利。   第一步:孕前担心流产?孕前检查预约聪明宝宝   对于“三高妈妈”来说,最大的烦恼来自于时不我待的紧迫感。年龄因素,加上多次流产对怀孕的威胁,高龄妈妈们的孕育之路从一开始就充满了坎坷。专家认为,“生一个健康的宝宝,孕前检查非常重要,特别对...详细信息
  • 孕期安全
       对于准妈妈而言,良好的睡眠质量非常重要。准妈妈如何才能有个良好的睡眠呢? 医生建议孕妇每天晚上10点前就寝,睡足8~9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内,一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯,晚上在同一时间睡眠,早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说,只能是一个美好的愿望。 充足睡眠对准妈妈健康十分重要,也影响到腹中胎儿身体状况。一项调查显示,临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇,分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长;另外,睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更...详细信息
  • 孕期健康
          常用药物在孕期的使用    (1)青霉素类:较安全,包括广谱青霉素哌拉西林。口服、肌肉注射、静脉滴注均可用于孕妇。    按推荐剂量使用,不可超量。    (2)红霉素类:同类药还有利菌沙、罗红霉素、阿奇霉素等,分子量大,不易透过胎盘到达胎儿。青霉素过敏者可使用。衣原体、支原体感染首选药。    对胃肠道有刺激作用,长时间或大量使用可使肝功能受损。    (3)先锋霉素:目前资料无致畸作用记载。    不是所有先锋类的抗菌素都可应用于孕妇,比较适合的是先锋霉素V。    (4)甲硝唑:杀虫剂,治疗滴虫感染,主张早孕期不...详细信息
  • 快乐孕程
      用手电筒的光,照孕妇腹壁。把电筒光罩紧贴孕妇腹壁上,向子宫内透入光线,使羊水由暗变红,经国内外的实验发现,胎儿爱看这种颜色。这种颜色可使胎儿视网膜上叫做锥体细胞和杆状细胞的神经元,产生视觉电脉冲,经视神经传入到大脑枕部的大脑皮层上的视觉中枢(图1-7)。经常产生这样的电脉冲和向大脑视觉中枢传递,对孩子视觉功能的建立和发展有极好的促进作用。孩子出生后,耳聪、目明,体健又聪慧,记忆力也比一般孩子强。如此,加上生后充裕的营养和继续科学的教育措施,为孩子的发育提供了极为有利的帮助,尤其为智力上的开发准备了物质基础。...详细信息
  • 胎教
       ◎男、女双方来自不同的家庭环境与背景,两人一定要对「新生命」的来临有共识和周全的准备。   ◎了解双方家庭中每一份子的心情;因为婚姻不是个人的事,更何况是孕育下一代。   ◎均衡营养的饮食。   ◎在安静、舒适的环境中受孕;放松自己、灯光要柔和、制造幸福的气氛。   ◎保持愉快、平稳的情绪,在家人的祝福和关怀中享受即将成为母亲的幸福。   ◎规律的生活,避免感冒。   ◎听音乐:胎儿在五~七个月时听觉的发育正成长中,音乐有助于心智发展。   ◎胎谈:用爱关心胎儿,和他谈话、打招呼,看树、看花,并且告诉...详细信息
  • 准爸爸
       前不久,一份调查报告,披露了一个值得人们重视的问题:有相当一部分孕期异常的肇事者,恰恰是孕妇的丈夫。他们常犯的过失有: 保护过度 妻子怀孕了,丈夫会特别关心她。他们认为孕妇活动越少越好,吃得越多越好。家务活儿全包下来,什么也不让妻子干,甚至有的还不让妻子上班,担心被挤被碰着。殊不知,孕妇活动过少,会使体质变弱,不仅可增加难产的发生率,还不利于胎儿的生长发育。因胎儿生长发育需要新鲜空气和阳光照射,长期关在室内对母子健康十分不利。据专家们分析:当前剖宫产比例显著增加,主要是由于孕妇营养过剩,致使胎儿过大,...详细信息
  • 妊娠监测
      包含妊娠监测、胎教宝典、孕期营养系列服务。针对孕期的体重、宫高、腹围、舒张压、收缩压、动脉压六种监测指标,在偏离正常生理曲线时给出判断和提示,以便及早发现问题,为正常足月顺利分娩做好科学准备为准妈妈的快乐孕程保驾护航。
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